loạn kinh nguyệt là một dấu hiệu của các vấn đề với sự rụng trứng và điều này là quan trọng trong việc lựa chọn thời điểm tốt nhất để thụ thai. Điều quan trọng là phải biết khi rụng trứng xảy ra để bạn có thể lập kế hoạch để có quan hệ tình dục vào thời điểm này. Điều này là bởi vì nó chính là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất và có khả năng mang thai. Nhưng điều này sẽ chỉ xảy ra nếu chu kỳ của bạn là thường xuyên. Nếu chu kỳ của bạn không đều thì bạn sẽ không thể biết khi nào rụng trứng diễn ra mà làm giảm cơ hội của thai kỳ. Cộng với đó cũng là cơ hội mà một quả trứng có thể không được phát hành vì tính bất quy tắc này. >>> Xem thêm: biểu hiện rối loạn kinh nguyệt tại KhamPhuKhoa.Net Kinh nguyệt không đều gây ra bởi nhiều yếu tố trong đó bao gồm: Hội chứng buồng trứng đa nang (POS) Căng thẳng quá mức Thiếu cân hay thừa cân Rối loạn ăn uống như chán ăn như vậy Tập thể dục quá mức và nồng độ chất béo cơ thể thấp Anovulation (không có trứng được phát hành) Oligovulation (trứng được phát hành thường xuyên) >>> Xem thêm: cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại KhamPhuKhoa.Net Lời khuyên cho việc tối đa hóa khả năng sinh sản Nếu chu kỳ của bạn không đều, nó không thể "ước đoán" khi rụng trứng sẽ xảy ra. Bạn phải sử dụng bộ dụng cụ dự báo rụng trứng (OPKs), kiểm tra nhầy cổ tử cung của bạn, hoặc có nhiệt độ cơ thể cơ bản hàng ngày (BBT) đọc - tốt hơn là một sự kết hợp của ba. Nếu bạn tập thể dục rất nhiều - nói, nếu bạn làm việc ra mỗi ngày trong nhiều giờ, hoặc bạn đang ở trong đào tạo cho một marathon - nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định xem bạn có cần phải cắt giảm. Phụ nữ cần một mức độ nhất định của cơ thể chất béo để rụng trứng bình thường. Nếu bạn nghiêm túc thừa cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bắt đầu một chương trình giảm cân dần dần. Béo phì có thể ảnh hưởng đến tín hiệu hormone buồng trứng và gây trở ngại cho sự rụng trứng. Ngoài ra, tăng cân có thể gây ra mức insulin tăng cao, gây ra các buồng trứng để sản xuất thừa hormone nam và ngừng phát hành trứng.
