Nước đá làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát, viêm họng. Vì thế, các MC như Ngọc Trinh, Mai Ngọc, Ốc Thanh Vân, Nguyên Khang... đều nói không với thức uống mát lạnh này, ngay cả khi trời oi bức cách chăm sóc da mặt đẹp Cà phê: Sau nước đá, cà phê được liệt vào danh sách đồ không tốt cho cổ họng. Theo các MC truyền hình, bạn chỉ nên uống một cốc nước ấm để trong giọng và giảm cảm giác đau, ngứa họng khi bị viêm Nước chanh, quất: Hàm lượng axit cao trong hai loại nước này có thể làm gia tăng tình trạng đau, khiến cổ họng bị gắt. Những người dẫn chương trình hạn chế tối đa việc nạp thêm các nước chua này vào cơ thể. Đồ cay là món ăn yêu thích của nhiều người, thế nhưng, đối với MC, nó lại là kẻ thù vì gây ảnh hưởng tới cổ họng. Ăn món cay như ớt, tiêu, gừng khi bị viêm sẽ khiến họng bị rát, sưng lên bội phần. Thực phẩm khô như bánh mì, bánh quy có thể làm xước và trầm trọng thêm tình trạng đau họng. bởi vậy, các MC thường chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nuốt như sữa chua, trứng, khoai tây nghiền, ngũ cốc nấu chín để thay thế. Hạt hướng dương khi ăn nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các dây thanh âm. Cổ họng bị bám bụi dẫn đến làm khản, mất tiếng, gây khó khăn trong giao dịch Bỏng ngô: Đối với những người phải nói liên tiếp như MC Ngọc Trinh, đồ ăn vặt yêu thích của nhiều bạn trẻ này bị loại bỏ thẳng tay. BTV của Chuyển động 24h san sẻ, họng cô rất nhạy, chỉ cần nhắm nháp một chút bỏng ngô sẽ bị khé cổ và ho. Hạt điều, đậu phộng: Ốc Thanh Vân còn tiết lậu, cô hạn chế ăn hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng vì dễ làm khàn giọng cách làm se khít lỗ chân lông Xem thêm: cách làm trắng da mặt nhanh
