Công dụng và cách dùng hạt chia để giảm cân hiệu quả!!

Thảo luận trong 'Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y Tế' bắt đầu bởi ntttrinh1103, 22/9/17.

  1. ntttrinh1103

    ntttrinh1103 New Member

    Bài viết:
    649
    Đã được thích:
    0
    Hạt chia có thành phần dinh dưỡng rất cao và được dùng làm thực phẩm chức năng hỗ trợ dinh dưỡng cho những người ăn kiêng hoặc cho các vận động viên thể thao, ngoài ra chúng còn hỗ trợ trong việc phòng chống những căn bệnh khác như gan, tim mạch, loãng xương và tiểu đường

    [​IMG]

    Công dụng và cách dùng hạt chia


    Hạt chia úc có thành phần dinh dưỡng rất cao và được dùng làm thực phẩm chức năng hỗ trợ dinh dưỡng cho những người ăn kiêng hoặc cho các vận động viên thể thao, ngoài ra chúng còn hỗ trợ trong việc phòng chống những căn bệnh khác như gan, tim mạch, loãng xương và tiểu đường

    Với thành phần dinh dưỡng cao, hạt chia là một trong những nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể một cách tuyệt vời nhất với đầy đủ các vi ta min và khoáng chất, ngoài ra chúng còn chứa các yếu tố vi lượng khác như can xi, Omega 3, Omega 6, đạm, chất xơ....

    Chính vì những thành phần giàu dinh dưỡng đó mà chúng thường dùng để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho phụ nữ mang thai, người ốm, người ăn kiêng do phải tuân theo chế độ ăn nghiêm ngặt

    Do khi gặp nước chúng nở ra là tráng thành ruột bao tử nên không tạo cảm giác thèm ăn và chúng còn giúp người bị bệnh béo phì và người muốn giảm cân khi chúng hoàn toàn không tạo cảm giác thèm ngọt, chình vì thế, trong những chế độ ăn kiêng, thường xuất hiện thực phẩm hạt chia.

    [​IMG]

    Không ngừng lại ở đó khi chúng còn có tác dụng rất lớn trong hệ tiêu hóa như trị táo bón, đường ruột... do thành phần của hạt chia có chất xơ cao, chính vì thế tạo điều kiện tốt cho hoạt động của đường ruột

    Chúng còn giúp giảm Cholesterol trong máu và là một trong những thực phẩm chức năng cho bệnh tim mạch

    Ngoài ra chúng còn có công dụng trong việc làm đẹp tóc và da đối với chị em phụ nữ

    Cách dùng hạt chia


    Dùng làm thức uống: Chúng hoàn toàn giống như khi bạn uống hạt é, bạn có thể hòa tan chúng trong nước, chúng cũng sẽ nở như hạt é và trở thành một loại thức uống khá ngon khi kết hơp với nước trái cây

    Dùng làm gia vị: Công dụng của hạt chia còn rộng rãi trong những món ăn ẩm thực như rắc lên trên bề mặt bánh hay bất cứ món nào bạn yêu thích kể cả trong món Salad rau củ

    Dùng dưới dạng Gel: Bạn có bao giờ nhìn thấy ai sử dụng dầu chia chưa nào, chúng có vị béo và có thể hoàn toàn thay thế dầu ăn mà bạn đang sử dụng thường ngày đấy

    Với công dụng cùng cách dùng hạt chia đơn giản như trên, bạn có thể dùng chúng một cách thường xuyên và đều đặn, tuy nhiên không nên sử dụng quá 2 thìa cafe một ngày bạn nhé!

    [​IMG]


    Giảm cân bằng hạt chia hiệu quả mà an toàn


    Giảm cân bằng hạt chia là một trong những ý tưởng tuyệt vời cho bạn khi chúng hoàn toàn không gây tác dụng phụ như những loại thước giảm cân khác ( thường gây ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy... và ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ của bạn)

    Ngày nay, việc giảm cân là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những chị em phụ nữ đang thừa cân hoặc có vòng 2 không săn chắc, ngoài ra những người béo phì cũng đang mong muốn tìm ra cho mình một liệu pháp giảm cân hiệu quả

    Giảm cân bằng hạt chia là một trong những ý tưởng tuyệt vời cho bạn khi chúng hoàn toàn không gây tác dụng phụ như những loại thước giảm cân khác ( thường gây ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy... và ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ của bạn)


    Tuy nhiên ưu điểm của hạt chia khi giảm cân đó chính là có thể giảm cân một cách dễ dàng nhưng cơ thể bạn vẫn hoàn đủ chất dinh dưỡng thiết yếu dùng trong những hoạt động hằng ngày

    Hạt chia với thành phần chất xơ cùng Omaga 3, giúp cho bạn giảm lượng mỡ trong máu, Omega 3 là một trong những chất có tác dụng làm tan Cholesterol trong máu, chình vì vậy chúng có thể làm hạ thấp tỉ lệ mỡ trong cơ thể của bạn

    Khi hòa tan với nước, hạt chia Úc thường nở rất nhanh, nên tạo cảm giác no lâu, ngoài ra chúng còn làm bạn giảm cảm giác thèm ăn và hoàn toàn không muốn ăn thực phẩm ngọt

    Bạn có thể dùng hằng ngày hạt chia để giảm cân bằng cách hòa tan chúng với nước trái cây, làm sinh tó, trộn vào những món ăn thông thường hoặc đơn giản là bạn có thể ăn sống chúng, nhưng nhớ phải uống nhiều nước

    Tuy nhiên, bạn nên kết hợp chúng với một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý, điều này sẽ làm bạn đạt được số đo mong muốn một cách nhanh chóng

    Công ty Methi:

    Địa chỉ: 14/12 đường 23, P.HBC, Q.Thủ Đức

    Website: hatchiauc.com.vn

    Liên hệ: 0914 279 445 hoặc 0988 912 679
     

 

Shop quần áo thời trang hàn quốc xách tay cao cấp giá rẻ.

Chia sẻ trang này

Chào mừng các bạn đến với diễn đàn thể thao bóng đá Việt Nam. Chúc các bạn có những giây phút thật zui zẻ!