Một số bí quyết đơn giản giúp chuyện phòng the của bạn viên mãn hơn

Một sự thật hiển nhiên là việc đau lưng ảnh hưởng lớn đến chuyện "yêu" của 2 bạn, có thể làm giảm hứng thú hoặc mất hứng "yêu". Đau lưng có thể khiến người trong cuộc không tụ hội vào cảm giác khoái lạc, cho nên khó "lên đỉnh" và đạt cực khoái.

Nhiều người chọn dùng thuốc ngựa thái để cải thiện vấn đề này. Nhưng nhà trị liệu dục tình Needles Rachel tại Florida giảng giải: "Tùy thuộc vào liều lượng và loại đau;thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến hưng phấn và cực khoái ở cả nam giới và nữ giới."

Có thể không dùng thuốc mà vẫn giải quyết được chuyện này:
Hãy bàn luận về chuyện đó
Khi người ta đau vẫn tỏ ra ổn khi có sex vì có thể sợ người kia mất hứng.
Needles nói thêm: "Điều quan yếu nhất là cởi mở với đối phương và chia sẻ đau lưng ảnh hưởng đến cuộc thân mật của 2 bạn đến độ nào. Điều này không hề làm nửa kia xa cách bạn hay tránh "chuyện ấy". ngược lại, cởi mở như thế giúp 2 người tìm ra cách "yêu" thoải mái, phù hợp và xăm nhất."

Tập bài tập bổ trợ
Tiến sĩ Maureen O'Leary, một chuyên gia về chấn thương chỉnh hình, hướng dẫn khách hàng thông qua các bài tập được thiết kế để kéo dài và tăng cường cơ bắp. Cô nói: "Tôi cũng là một fan mến mộ lớn của Pilates, bài tập rất hiệu quả trong việc tăng cường các cơ bắp ở vùng bụng và thân mình có thể giúp đỡ hỗ trợ phía sau."

Yoga cũng có thể có tác dụng, tập yoga vài lần một tuần, đặc biệt là ngay trước khi 2 bạn gần gụi là quan điểm rất hay.

Điều chỉnh
Vị trí của cơn đau của mỗi người là khác nhau nên vị trí "yêu" cho mỗi người để cảm thấy dễ chịu hơn cũng khác nhau. thí dụ: những người có vấn đề với phần lưng dưới như đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm có xu hướng thấy đau hơn khi uốn cong về phía trước. Trong khi đó, những người có ống sống lưng hẹp sẽ đau hơn khi uốn cong ngược trở lại.

Hãy để thân thể bạn hướng dẫn
Nếu bạn thấy đau ở phong thái "thượng phong" (bạn ở trên) thì hãy đổi chỗ cho cô ấy. ngoại giả, có thể thử đặt chiếc gối dưới phần lưng dưới, đầu gối hoặc cổ hoặc dùng chiếc gối có nhiều khía cạnh để xem cách nào giảm đau nhất.

Khám phá các cách "yêu" khác
Needles nói rằng, yêu và được yêu là điều tối quan yếu trong "chuyện ấy". thành thử tắm nước nóng, tắm vòi hoa sen, hay dùng đồ chơi tình dục của nữ massage trước khi "quan hệ" sẽ giúp các cơ được thả lỏng.

Thậm chí chơi trứng rung tình yêu 2 đầu màn dạo đầu cũng giúp 2 bạn vui hơn và thấy được kết nối hơn. Nếu giao hợp khiến bạn quá đau thì hãy tập hợp vào màn dạo đầu và các hình thức kích thích khác như: hôn, ấp ủ, dùng tay, miệng...

Hầu hết các căn nguyên gây đau lưng rốt cuộc cũng được giải quyết cùng với thời kì và liệu pháp chăm nom đúng. Cho dù bạn chọn cách nào để khắc phục tình trạng này thì hãy coi đây là một dịp cho 2 bạn gần nhau hơn cả trong và ngoài phòng ngủ.