Phương pháp giảm đau dạ dày

Thảo luận trong 'Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y Tế' bắt đầu bởi soccon2015, 19/4/19.

  1. soccon2015

    soccon2015 New Member

    Bài viết:
    273
    Đã được thích:
    0
    Đau dạ dày bị tái phát nhiều lần tuy nhiên kết quả nội soi không có nhiễm vi khuẩn HP. Vậy làm sao để không bị đau dạ dày lặp lại nhiều lần gây ảnh hưởng tới công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày. Hãy cùng chúng tôi xem chia sẻ của bác sĩ để có phương án tốt nhất nhé!

    Trả lời:

    Chào bạn,

    Viêm loét dạ dày - tá tràng là kết quả của sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố phá hủy niêm mạc và bảo vệ niêm mạc. Bệnh thường gây triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, đau vùng thượng vị (vùng trên rốn, dưới xương ức)… khiến người bệnh khó chịu.

    Viêm loét dạ dày - tá tràng tái phát như trường hợp của bạn thường do chế độ ăn uống không điều độ hoặc sử dụng quá nhiều chất kích thích làm ảnh hưởng đến dạ dày, cũng có thể stress.

    Để hạn chế những cơn đau tái đi tái lại do viêm loét dạ dày - tá tràng, bạn nên:

    - Hạn chế ăn đồ chiên xào và thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, hun khói, thức ăn nhanh...

    - Hạn chế các thức ăn, đồ uống gây kích thích dạ dày như tiêu, ớt, tỏi, nước ngọt có ga, rượu, cà phê, thuốc lá.

    - Hạn chế ăn các loại nấm, thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

    - Hạn chế ăn măng, khoai mì, các loại rau chứa nhiều chất xơ (rau cần, rau hẹ, đậu khô). Tuy nhiên, vì chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa nên khi có nhu cầu ăn bạn nên cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn, nấu nhừ cho dễ tiêu hóa.

    - Nên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ưu tiên phương thức chế biến luộc hoặc hấp.

    - Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây tái phát viêm loét dạ dày. Vì thế bạn nên để cho tinh thần thư thái, hạn chế những áp lực môi trường sống gây ra, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa.

    - Nên ăn các loại thực phẩm giúp chữa lành vết loét, bảo vệ niêm mạc dạ dày như trứng, sữa, gạo nếp, tôm, cá, bắp cải, nghệ...

    - Kết hợp tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe và tập một số động tác dưỡng sinh như xoa bụng, thư giãn giúp kích thích hệ tiêu hóa và thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi.

    - Ngoài ra cần phải tuân thủ uống thuốc theo toa của bác sĩ góp phần hạn chế tái phát viêm loét dạ dày.
     

 

Shop quần áo thời trang hàn quốc xách tay cao cấp giá rẻ.

Chia sẻ trang này

Chào mừng các bạn đến với diễn đàn thể thao bóng đá Việt Nam. Chúc các bạn có những giây phút thật zui zẻ!