Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp phổ biến và ngày một gia tăng và dần bị trẻ hóa. Bệnh ảnh hưởng tới sinh hoạt cũng như vận động của người bệnh. Chính vì thế để có thể phát hiện được bệnh thì cần nắm rõ được nguyên nhân, triệu chứng của bệnh. Vậy bệnh thoái hóa khớp là gì?Đâu là nguyên nhân, triệu chứng của bệnh. Thoái hóa khớp gối là gì ? Bệnh thoái hóa khớp gối là tình trạng khớp gối bị hư hỏng phần sụn, đĩa đệm giữa 2 xương đầu gối do quá trình lão hóa xương khớp gây ra. Khớp gối là vị trí có tỷ lệ bị tổn thương cao nhất, bệnh gây ra các cơn đau cấp tính, mãn tính và hạn chế vận động của người bệnh. Nếu không sớm phát hiện và có phương pháp xử lý kịp thời, bệnh sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nhẹ thì gây đau đớn âm ỉ, cản trợ công việc hàng ngày của bệnh nhân. Nặng hơn sẽ dẫn đến biến dạng, lệch trục khớp, lỏng khớp, teo cơ thậm chí bại liệt suốt đời. Trên thực tế, thoái hóa khớp gối không khó điều trị dứt điểm, tuy nhiên người bệnh cần chú ý đến nguyên nhân, triệu chứng của bệnh để thăm khám, có phác đồ toàn diện để nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (GV ĐH Y dược TP.HCM), nguyên nhân gây bệnh rất đa dạng nhưng thường gặp nhất là do những tác nhân sau đây: Tuổi cao: Tuổi càng cao thì quá trình lão hóa xương khớp diễn ra càng mạnh, lúc này các khớp xương bị bào mòn, cọ xát với hệ dây thần kinh, dây chằng và gây thoái hóa khớp gối. Đối tượng có độ tuổi từ 45 trở lên cần hết sức cảnh giác. Yếu tố nội tiết: Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh là đối tượng dễ mắc bệnh hơn do nội tiết nữ bị suy giảm trầm trọng, làm giảm khả năng cung cấp chất dịch nhầy nuôi dưỡng sụn khớp. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối do chấn thương: Khớp đầu gối bị tổn thương do tai nạn, ngã, va chạm,… nhưng không được điều trị triệt để. Sinh hoạt không đúng tư thế: Ngồi, đứng quá lâu tại một chỗ hoặc ngủ nghỉ sai tư thế sẽ gây áp lực cho khớp gối. Do lao động quá sức: Thường xuyên khuân vác đồ nặng, không nghỉ ngơi hợp lý sẽ khiến các khớp xương thoái hóa nhanh hơn. Tập luyện sai cách: Tập quá sức, tập không đúng động tác sẽ gây tổn thương khớp gối. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối khác: Thừa cân, lạm dụng chất kích thích, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi,… Bên cạnh việc chú ý đến các nguyên nhân điển hình để phòng tránh bệnh lý thì mọi người cũng cần hết sức chú ý đến triệu chứng bệnh để thăm khám kịp thời nhất. Triệu chứng thoái hóa khớp gối Người bệnh sẽ thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng điển hình sau: Triệu chứng bệnh đầu tiên là thấy xuất hiện những cơn đau âm ỉ tại khớp gối, cường độ đau tăng dần theo thời gian khi người bệnh vận động hoặc di chuyển. Khi chân co duỗi sẽ phát ra tiếng kêu lục cục, lạo xạo ở đầu gối. Bệnh nhân thoái hóa khớp gối hoặc thoái hóa khớp háng sẽ thấy cơ cứng khớp đầu gối vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Lúc này người bệnh không cử động được bình thường, phải mất khoảng 15 – 20 phút để khớp giãn ra. Do phần khớp gối cơ cứng nên vận động chi dưới bị hạn chế, việc di chuyển cũng trở nên khó khăn hơn, khó duỗi, gập, nhấc chân thẳng. Đầu gối của người bệnh bị sưng tấy, tình trạng này sẽ được chữa trị bằng thực hiện chọc hút dịch giúp giảm đau và sưng đầu gối. Khớp gối bệnh nhân bị biến dạng, teo ổ khớp. Điều này báo hiệu phần sụn đã bị tổn thương nghiêm trọng và cần phải có những biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối kịp thời, càng sớm càng tốt. Chuyên gia Y tế cảnh báo người bệnh nếu thấy cơ thể bị sưng đỏ, đau nhức khớp đầu gối thì cần đến bệnh viện để kiểm tra, có phương pháp điều trị ngay, tránh biến chứng nguy hiểm xảy ra. Chế độ dinh dưỡng cho người thoái hóa khớp gối Người bệnh nên ăn các loại cá nước lạnh: cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích. Vì đây là những thực phẩm có chứa rất nhiều acid béo omega-3 – một loại chất kháng viêm vô cùng hiệu quả cho các bệnh nhân thoái hóa khớp gối nói riêng và nhiều bệnh xương khớp khác. Xương ống: những loại nước hầm từ xương ống hoặc sụn sườn bò, bê cung cấp khá nhiều glucosamin và chondroitin. Đây chính là những hợp chất tự nhiên để cấu thành sụn. Các loại thịt: Người bệnh thoái hóa khớp gối nên bổ sung luân phiên những loại thịt heo, thịt gia cầm (như gà, vịt), tôm, cua.Sao cho chế độ dinh dưỡng thêm đa dạng hơn. Nên ăn nhiều rau xanh: người bệnh hãy nên thêm nhiều các loại ngũ cốc, đậu nành hoặc rau xanh vào bữa ăn hằng ngày. Trái cây: Đu đủ, dứa, chanh và cam chứa nhiều men kháng viêm và vitamin C
