Có rất nhiều nguyên nhân làm cho cô bé bị giãn rộng ra, thậm chí nhiều trường hợp giãn đến mức tối đa khiến cho âm đạo không còn khả năng co giãn, đàn hồi như trước nữa. Điều đó làm cho nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti và khiến họ ngại khi làm chuyện ấy, chính điều đó là nguyên nhân dẫn đến tan vỡ hạnh phúc gia đình. Vậy có những phương pháp nào để thu nhỏ âm đạo? Hướng dẫn cách làm vùng kín nhỏ lại bằng bài tập Kegel: Bài tập 1: – Co thắt âm đạo một chút, đếm từ 1 đến 5. Co thắt thêm chút nữa, đếm tiếp từ 1 đến 5. Co thắt hết mức có thể, đếm tiếp từ 1 đến 5. – Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5. Bài tập 2: – Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần. Tưởng tượng bạn đang cố kéo một vật gì đó vào trong âm đạo của bạn. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Tưởng tượng bạn đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo của bạn. Giữ 3 giây, thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Thuốc thu hẹp âm đạo dùng kem bôi: – Sử dụng các loại kem hoặc gel bôi giúp cải thiện tình trạng này. Sử dụng loại kem hoặc gel này trước 15 – 20 phút khi “giao ban” sẽ giúp kích cỡ âm đạo được cải thiện đáng kể, tạo hưng phấn cho cả bạn và đối phương. Ngoài tính năng nổi trội là giúp làm nhỏ kích cỡ âm đạo, loại gel hoặc kem này còn có thể “khử” mùi khó chịu nơi “vùng cấm” cũng rất hiệu quả. – Loại kem được các bác sĩ khuyên dùng có tên “Viatight”, được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên, có tác dụng thu nhỏ kích thước âm đạo, giúp quá trình lưu thông máu nơi “vùng cấm” diễn ra dễ dàng hơn và đặc biệt không gây nên tác dụng phụ. Có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ chuyên khoa về cách lựa chọn các loại kem và hướng dẫn sử dụng của nó. Hãy nhớ rằng loại kem bôi này chỉ dùng ngoài da và mỗi ngày chỉ nên thoa kem một lần. Bạn đọc tham khảo thêm: Thu hẹp âm đạo ở đâu Thu hẹp âm đạo bao nhiêu tiền
